Remedios Caseros: Alergias

Alergias

               

Una alergia (también llamada reacción de hipersensibilidad) aparece cuando el sistema de defensa del cuerpo, el sistema inmunológico, reacciona de forma exagerada frente a la exposición a un alergénico.

Éste puede alcanzar estos tejidos por el contacto directo con la piel, por las membranas mucosas o a través de la circulación sanguínea luego de la absorción

Ejemplos de alergénicos son el polen, las plantas, el polvo (ácaro), los cosméticos, y el pelo de los animales, vacunas, ymedicinas.

También, los  agentes físicos tales como calor, frío y luz del sol pueden producir alergia e, igualmente, variedad de alimentos como las naranjas, leche, huevos, trigo, pescados y otros alimentos de mar, chocolates, tomates, y fresas.

Es importante saber que los síntomas de una alergia no aparecen la primera vez que entramos en contacto con un alérgeno, ya que es necesario una exposición continuada para que el sistema inmunológico empiece a considerar dicha sustancia como nociva y genere  una respuesta de defensa.

Entre los síntomas más comunes de la alergia son:

    Congestión nasal, tos, estornudo.

    Dificultad respiratoria,

    Dolor de cabeza, fatiga,

    Nausea, mareo, diarreas,

    Enrojecimiento de los ojos, lagrimeos, ardor,

    Prurito, ronchas, hinchazón,

Esta respuesta puede ser estornudos seguidos, una erupción cutánea, problemas en el estómago o un goteo en la  nariz.

Remedios populares

Remedio para la alergia #1: El ajo resulta un excelente remedio natural contra las alergias por lo que se recomienda que las personas que lo sufren lo consuman mucho en sus comidas especialmente en ensaladas.

Remedio para la alergia #2: En algunas zonas costeras de América, es muy utilizado por los alérgicos la sal marina. Para ello, se diluye media cucharada de sal marina en una de agua filtrada y luego aspirar, por 20 segundos, un poquito de esta agua primero en uno de los orificios de la nariz tapando el otro, se repite este procedimiento con el otro orificio y luego se debe expulsar el agua por la boca.

Si el alérgico le molesta aspirar el agua directamente, puede utilizar un gotero el cual debe  introducirlo ligeramente en el orificio. En este sentido, las abuelas decían que los baños de mar también resultan beneficiosos y positivos para la sanación de las personas alérgicas ycon sinusitis.

Remedio para la alergia #3: Si un alérgico tiene los conductos de la nariz tapada, puede masticar un diente de ajo y observará que rápidamente podrá respirar mejor.

Remedio para la alergia #4: Un remedio natural realmente curioso es frotar las orejas hasta que se sientan calientes para destapar la nariz.

Remedio para la alergia #5: Otro remedio casero es masticar un trozo de panal de miel durante diez minutos para descongestionar los sinus de los alérgicos.

Remedio para la alergia #6: La cocción de flor de saúco combate los picores, enrojecimientos e inflamaciones de la piel provocados a menudo por las alergias. Para ello,  hervimos ½ de agua y nada más sacarla del fuego añadimos 3 cucharadas de flor de saúco y la dejamos reposar durante 1 minuto.  Se debe tomar los vapores de esta infusión, quel alivian la congestión nasal, pero sobre todo se debe aplicar, aún caliente, con un algodón humedecido sobre las áreas de la piel donde han salido los picores de la alergía y la irritación desaparecerá al instante.

Remedio para la alergia #7: Mezclar, a partes iguales, eufrasia, llantén mayor ortiga y eupatorio.  Colocar 1 cucharada en una taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar en infusión, tapar y filtrar. Tomar tres tazas calientes al día.

           

Remedio para la alergia #8:  Las personas quienes sufren de rinitis alérgica fiebre del heno o alergia al polen, pueden elaborar este jugo el cual contiene ingredientes como, 4 cucharadas de vinagre, 1 vaso de agua, un chorro de zumo de rabanitos y un chorrito de limón los cuales deben mezclarse y tomare un vaso al día durante 5 días.

Remedio para la alergia #9: Mezclar 1 taza de salvado en un litro de agua y aplicar esta preparación sobre el área donde se encuentra la alergía cutánea.

Remedio para la alergia #10: Verter, en 1/2 litro de agua que esté hirviendo, 1 cucharada de salvia, 1 de romero y 1 de ortiga. Tapar, colar y dejar refrescar.  Tomar esta infusión a lo largo del día.

Remedio para la alergia #11 Hervir durante 5 minutos 1 cucharada de raíz de astrágalo, previamente lavada y troceada, en 1 taza de agua.  Colar y dejar refrescar.  Tomar una  taza a diario

Remedio para la alergia #12 Presionar la piel interdigital que está entre los dedos pulgar e índice, cerca del hueso en la base del dedo índice, Trabajar en una mano, luego en la otra. Sostener con firmeza durante un minuto por cada mano mientras se respira profunda y lentamente.  Este remedio de dígitopuntura alivia la fiebre del heno y los estornudos alérgicos. Este remedio no se recomienda a mujeres embarazadas, porque presionar estos puntos puede causar contracciones del útero.

Remedio para la alergia #13 Añadir 3 cucharadas de polvo de ácido ascórbico (se puede conseguir en muchas tiendas de productos naturales) a un baño caliente. Puede quedarse en el baño por hasta 30 minutos.

Remedio para la alergia #14  Probar cepa Allium 30C una o dos veces al día hasta que se empiece a sentir mejor si la nariz está goteando, los ojos están llorosos y se sufren de picazón Igualmente, la misma dosis de Sabadilla puede ayudar a la gente que tiene ataques violentos de estornudos además de otros síntomas de la fiebre del heno,  Este remedio es homeopático.

Remedio herbal para controlar la alergía disponible en nuestra tienda

Recomendaciones:

Recomendaciones para las personas con alergias alimentarias

Hacer un diario de todo lo que ingiere para identificar el alérgeno.

No consumir  los siguientes alimentos hasta determinar si es alérgico o no a ellos: carnes, cafeína, chocolate, frutas cítricas, maíz, huevos, maní, avena, productos procesados, tomates, salmón, fresas, y germen de trigo

Evitar los productos que contengan colorantes artificiales,

Tomar abundante agua para fluidificar el moco y facilitar su expectoración,

Consumir leche de soya, tofu, y carne de soya, si se es alérgico a la leche, queso y carnes, ya que tienen un alto contenido proteico.

Recomendaciones para las personas con alergia al polen, moho, ácaro, etc.

Instalar un aire acondicionado (tanto en su casa como en su automóvil) y mantener limpio los filtros con la frecuencia necesaria

Instalar un humidificador el cual ayudará en la lucha contra el polen y moho.

No fumar, ya que el humo del tabaco puede empeorar las respuestas alérgicas en los adultos y los niños con afecciones alérgicas.

Evitar olores irritantes; gas,pintura, humo y perfumes.

Dar el pecho durante al menos seis meses si es posible. esto ayuda a prevenir la alergia respiratorias.

Quitar las cosas que suelen tener ácaros como las alfombras, moquetas, etc.  Se recomienda, también, el uso de deshumidificadores, ya que estos microorganismosno no sobreviven cuando la humedad desciende del 50% ni tampoco soportan las temperaturas extremas.  Por ello, se aconseja lavar la ropa como mínimo a 60° C. 

Limpiar con trapo húmedo y aspiradora las superficies de las mesas y los pisos en el cuarto del niño o en el área donde juega.

           

Mantener cortada la maleza si se tiene un jardín

Controlar el estrés  La alergia es una enfermedad autoinmune (es el propio organismo que se acaba atacando a sí mismo), por tanto el estrés no la provoca pero sí puede agudizar los síntomas.

Guardar las revistas, libros y papeles en estantes cerrados para prevenir que acumulen polvo.

Mantener cerradas las puertas y ventanas el mayor tiempo posible

Tener, como mascotas, únicamente las peceras

Usar una máscara facial (como la que usan los doctores y enfermeras en el cuarto de operaciones) cuando se hacen tareas casera especialmente la jardinería por el polén o si se va a usar la aspiradora, ya que está puede arrojar grandes cantidades de polvo.

Sellar, con protectores de plástico, el colchón y las almohadas y lavar con agua caliente las sábanas y las fundas, por lo menos una vez por semana, para eliminar los ácaros.

Acudir, de inmediato, al centro médico más cercano, si se presentan algunos de estos síntomas en un ataque de alergía:

    Un silbido cuando respira

    Congestión en el pecho que dificulta la respiración

    Un ataque que no responde a medicamentos de venta libre

    Aumento rápido en cantidad y tamaño de ronchas por todo el cuerpo el cual puede indicar un choque anafiláctico

El hombre perfecto para ti

El hombre perfecto para ti

Solía escuchar con atención cada palabra que decías; aunque fueran vacías y sin importancia. Solía quitar el cabello de tu rostro; pero siempre dejaba uno en tus labios, a propósito; sólo porque me gustaba como te veías así. Solía decirte todo el tiempo lo bien que hueles. Solía apoyar mi cabeza suavemente sobre tu terso brazo cuando estabas ocupada escribiendo algo, porque me gusta lo suave que es tu piel. Solía besarte jugetonamente en la mejilla cuando te sentías mal; porque nadie más lo hace.

¿Y querías alguien dulce?

Cuando estaba cerca de ti, mis amigas solían mirarme con rabia. Cuando te alejabas; con lástima. Cuando me ponía de pie, alguien susurraba a mi oído las cosas más horribles de ti. Cuando daba un paso, sentía como tus pretendientes soñaban conmigo muerto. Cuando llegaba a mi asiento, mi propia conciencia empezaba a decirme que debía alejarme de ti. Cuando tomaba mi esfero, encontraba centenares de anotaciones que no recordaba haber hecho; todas decían que no debía caer en tu trampa. Cuando me cubría el rostro para pensar; algo imposible bajo el ataque de todos los que me rodeaban, decidía una vez más, igual que cada día, que debía darte... darnos.. una última oportunidad... una última más..., sin importar con cuantos tuviera que pelear; a cuantos tuviera que ignorar; cuantos amigos tendría que traicionar, sólo con la esperanza de estar contigo.

¿Y querías alguien fuerte?

Un día viniste a mí emocionada, porque alguien acababa de decirte que te amaba en francés. ¡Ja!
No sé si te lo mencioné; pero aprendí a decirte lo que siento en más de seis idiomas, mi favorito, en latín. Te lo dije una vez; respondiste que no entendías ni una palabra. Lo escribí para ti. Seguías sin entender. Te dije lo que era, palabra por palabra, y arruinaste la magia. Probablemente ya no lo recuerdas, pero yo sí. “Ab imo pectore amo te...” Tú nombre iba al final; pero no lo voy a poner. Intento olvidarte después de todo.

¿Y querías alguien inteligente?

Tú, Calíope, la musa de bella voz. Yo, Tántalo, el titán condenado para toda la eternidad a una tentación que no puede tener.
Tampoco me sorprendería si no lo recuerdas.
Es una historia que pensé para nosotros. No, claro que no. Nunca la escribí; hubiera sido un pecado hacerlo, pero la susurré a tú oído, escribí pasajes en tu mano, la vivimos cada uno por nuestro lado. El escenario principal fue la oscuridad de nuestro curso; la frialdad de tu banca y el café de tus ojos.
Cuando creía estar cerca de ti, pasaba algo y salías de mi alcance. Lo que me hacías sentir, siempre me inspiraba a escribir las cosas más sombrías... Curioso; pues la mayoría del tiempo sentía exactamente lo opuesto por ti; siempre te quise. Aquellas dos situaciones se repetían sin cesar una y otra vez. Todos podían ver claramente la monotonía, menos los personajes, menos nosotros.
Tú y yo fuimos una más de mis historias, mi favorita si me preguntas.

¿Y querías alguien visionario?

Siempre estaba ahí cuando necesitabas alguien con quien llorar; con quien desahogarte, a quien decirle que el nosecuantino es un idiota. Por ti hubiera frenado el infierno de ser necesario.

Cuando no sabías qué hacer, cuando debías tomar una decisión, o simplemente cuando estabas aburrida, era yo quien susurraba a tu oído que faltaras a clase, que copiaras en la prueba, que fueras novia de ambos, que falsificaras la firma, o que lo haría por ti.

¿Querías un caballero en armadura brillante o querías un ladrón envuelto en sombras?

Decidí que sería todo para ti. Y sin embargo, todo lo que tú veías en mí, era un juguete, ¿no?

Terminé sin ser nada, pero fue una historia divertida, que tal vez algún día escriba y que ahora quiero olvidar.

Espero que encuentres... lo que sea que quieres.

by (Joshua Aguayo)

Bistec con Salsa de Tomata y papas.

Carta de Amor. "Por Siempre y para Siempre"

 

Por siempre, para siempre, te amo

Querida Lucia,

Quiero empezar diciéndote lo loco que estoy por ti, en verdad, me siento profundamente enamorado de ti. Te quiero muchísimo, con todo mi corazón y mi alma, siempre, por siempre y para siempre! Tenerte en mi vida es realmente una bendición. Me traes tanta felicidad a mi vida y tanto amor en mi corazón! No sé si lo que te digo es suficiente, pero quiero que sepas que todos los días y a cada momento, mi amor por ti se hace más fuerte y más profundo.

Cariño, nunca imaginé que sería tan feliz. ¿Pero sabes qué? este es el sentimiento más grande del mundo para estar contento y pueda decir que estoy muy, muy contentos contigo y sólo contigo. Nadie más puede hacerme sentir la forma en que me haces sentir. Tus caricias, tus besos, tu piel, tus palabras, tus maneras de comprenderme, todo eso significa mucho para mí y nunca será sustituido.

A veces me siento con miedo por los obstáculos que se nos presentan, pero a pesar de todo, todavía estamos juntos y eso es lo que es más importante ya que siempre estaremos juntos porque siempre tendré este asombroso amor que descubrí en ti. Te prometo que siempre estaremos juntos en los buenos y en los malos momentos, y que los buenos tiempos, con amor nos harán más fuertes y así superar cualquier problema. Estoy seguro que toda esa felicidad es para nosotros, cuando digo eso. Así vamos a hacer las cosas muy bien y disfrutar de cada momento que tengamos juntos.

Me siento realizado contigo, yo realmente sé que eres mi único y verdadero amor, mi compañera para toda la vida, mi mejor amiga, mi amante, mi alma gemela, y te amaré por siempre y para siempre!

Te amo por siempre,

Jaime

Mejora tu memoria

 

Mejorar tu memoria

Si una persona comienza a perder objetos, olvidar los nombres con quienes se relaciona, dónde guardó sus pertenencias, acontecimientos recientes o después de estudiar toda una noche, se le olvidó lo estudiado a la hora de presentar el examen, puede que esté sufriendo de mala memoría.

Esto puede deberse a varias causas como las exigencias modernas y el estrés.  

Sin embargo, existen otros factores que enturbian la memoria como los siguientes:

-Medicamentos Algunos fármacos como los anestésicos, los antihistamínicos, las píldoras para dietas, medicamentos para controlar la presión arterial pueden "adormecer" el cerebro y producir la pérdida de memoria en detalles concretos.

-Cambios hormonales como los producidos durante el embarazo o la menopausia pueden causar trastornos de concentración y olvidos; lo cual se considera normal.

-Falta de sueño. No dormir de forma adecuada (permanecer despierto por mucho tiempo, sufrir de insomnio, etc.) puede alterar, de acuerdo con investigaciones, los reflejos y la memoria.

-Hipertensión. Las personas con la presión arterial alta tienen mayor riesgo de desarrollar daños cognitivos y problemas de memoria a partir de los 45 años. Esto se puede deber, según investigaciones realizadas, a que la hipertensión contribuye al debilitamiento de pequeñas arterias cerebrales.

Para mejorar la memoria, existen diferentes remedios populares que se describen a continuación:

Remedios populares

Remedio para mejorar la memoria #1: Un remedio natural consiste en tomar una infusión de salvia todos los días.

Remedio para mejorar la memoria #2:: Tomar una infusión de romero endulzada con miel para mejorar la memoria.

Remedio para mejorar la memoria  #3: Comer  tres ciruelas, tres albaricoques secos y tres almendras todos los días.

Remedio para mejorar la memoria  #4: Comer nueces durante nueve días seguidos.  El primer día con seis nueces y así sucesivamente hasta llegar a 15 el noveno día. 

Remedio para mejorar la memoria  #5:  Añadir jengibre a las ensaladas y comerlo a diario.

Remedio para mejorar la memoria #6: Un remedio de la abuela, para mejorar la memoria, consiste en comer la manzana con todo y cáscara.

Remedio para mejorar la memoria  #7: Tomar  una cucharada de levadura de cerveza, un poco de polen y una cucharada de lecitina de soja para mejorar la memoria.

Remedio para mejorar la memoria  #10: Preparar un jugo curativo un mango, tres nueces, una naranja, dos almendras peladas, y una taza de agua.  Se extrae el jugo del mango y la naranja y luego licuar con el resto de los ingredientes.  Tomarlo preferiblemente por la mañana.

Remedio para mejorar la memoria  #11: Tomar cinco gramos de estos ingredientes: Malva, milenrama, frambuesas, albahaca y menta. Dejar que hiervan un par de minutos y, tras colar el resultado, tomar un vasito todas las noches, después de cenar, durante dos semanas. Interrumpir el tratamiento durante el mismo tiempo y volver a retomarlo pasado el mismo.

Remedio para mejorar la memoria  #12: Añadir unas gotas de aceite esencial de romero a un quemador de aceite y mantenerlo sobre la mesa con el fin de mejorar la memoria cuando se estudia o trabaja.

Remedio para mejorar la memoria  #13: Hervir 1 litro de agua. Después añadir 7 cucharaditas de anís, bajar el fuego al mínimo y hervir a fuego lento hasta que el contenido se reduzca a 700 ml.  Después, colar y, mientras todavía está caliente, adicionar 4 cucharaditas de miel.  Tomar 2 cucharadas tres veces al día para reforzar la memoria.

Remedio para mejorar la memoria  #15: Desmenuzar una alcachofa en pedazos, hoja por hoja, y colocar en un frasco con apenas suficiente agua como para cubrirla. Poner una tapa y colocar dentro de una sartén con agua hirviendo (fuelgo lento) por 2 horas, añadir más agua a la sartén, a medida que se vaya consumiendo. Retirar el frasco de la sartén y ccolar el contenido, exprimiendo bien las hojas. Tomar 3 ó 4 cucharadas de esta preparación 3 veces al día

Remedio para mejorar la memoria  #16:: Dejar 4 ciruelas pasas en un vaso de agua por 12 horas para que salga gran parte del azúcar que contiene.  Pasado ese tiempo, extraer las semillas de las ciruelas pasas y batirlas en conjunto con 1 higo y un vaso de leche tibia.  Tomar especialmente en la noche.  Este remedio no sólo favorece la memoria sino también ayuda a las personas que sufren de estreñimiento.

Remedio para mejorar la memoria  #17: Extraer el jugo de una naranja y de un pomelo. Lavar, pelar y picar una pera y una manzana.  Colocar en la licuadora junto con los jugos.  Licuar por un instante.  Tomar 1 vaso en días alternos y especialmente antes de un examen. Este remedio, rico en nutrientes, mejora la memoria y es excelente para estudiar y cualquier trabajo relacionado con el cerebro.

Recomendaciones

Algunas recomendaciones para mejorar la memoria son:

Leer activamente Es importante realizar ejercicios mentales para que la memoria se mantenga en forma.  En este sentido, se debe adquirir la costumbre de leer en forma activa y profunda mediante la toma de notas y reflexión sobre lo leído.

Hacer una buena imagen. Si se le pierde muy a menudo las llaves o algún otro objeto, cuando los coloque en algún lugar trate de hacer una imagen mental de dónde los dejó.  Si es sobre la mesa del comedor, vea la mesa y cierre sus ojos tratando de formar una imagen de ella con el objeto encima.

Hablar consigo mismo. Si la recomendación anterior no le funciona, puede utilizar, además de una imagen visual, una auditiva, para que las dos contribuyan a hacerle recordar. Si está dejando su automóvil en un estacionamiento lejano, pero éste se encuentra cerca de un árbol de manzano, diga en voz alta: "Estoy dejando mi coche cerca del árbol de manzano" lo cual reforzará su memoria.  Si aún así se le dificulta recordar, miré alrededor.  De pronto cerca del árbol de manzano hay una escalera.  Éste otro aspecto también le puede ayudar a recordar.

Hacer relaciones de ideas  Se relaciona fechas y nombres a algo que resulte familiar. Por ejemplo, si se olvida con facilidad la fecha de cumpleaños de alguna persona, pero cerca se celebra la Navidad o algún acontecimiento importante, se relaciona a este evento para no olvidarlo. 

Hacer listas Si debe comprar muchos artículos en el supermercado, es mejor escribir una lista en un papel lo cual ayudará a la memoria para que se dedique a cosas más importantes.

Agrupar en categorías Cuando no cuente con lápiz y papel, tendrá que hacer la lista en la mente, pero para que no se olvide debe agrupar por categoría.  Es decir, si debe comprar en la tienda 20 artículos diferentes debe pensar, por ejemplo, en cinco frutas, tres verduras, cuatro artículos relacionados con papel, 5 con carnes y 3 relacionados con detergentes.

Hacer conjuntos de números Si debe recordar una buena cantidad de números, se aconseja hacer conjuntos.  Por ejemplo, recordar los dígitos 4,5,6,1,4,1,4 probablemente no resulte fácil, pero recordar el número telefónico 456-1414 no es tan difícil, ya que están agrupados.

Hacer asociaciones Si debe recordar el nombre de alguien, relacione su rostro o una característica de esa persona con su nombre.  Por ejemplo: Un señor de apellido Mariscal, asócielo con un uniforme galonado.

Buscar "indicadores".  Es importante para recordar, buscar un hecho que le sirva como indicador.  Por ejemplo: Si no recuerda la fecha en que trabajó en una empresa financiera, pero recuerda que estuvo saliendo con una persona con quien iba mucho al cine y que su película favorita fue “La Guerra de las Galaxias”, puede, entonces, concluir que trabajó en la empresa a finales de los años 70.

Hacer una prueba. Muchos estudiantes se quejan que cuando van a un examen se le olvida todo lo aprendido.  Una forma de ayudarlos consiste en la confección de un cuestionario de prueba antes de la prueba con el fin de verificar si verdaderamente han aprendido el tema del examen.

Conservar la calma. La tensión y la ansiedad pueden afectar la memoria.  Por ello, se recomienda mantener la calma principalmente frente a un examen o una presentación en público

Evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, ya que puede afectar negativamente la memoria.

Acudir al médico, cuando:

• Se sufre de lagunas mentales desde que se ha empezado a tomar cierto medicamento, para que el facultativo proponga un tratamiento alternativo
• Se pierde el contacto con la realidad.  Por ejemplo: Olvida en que año vive o el nombre de su cónyuge.
• Se siente incómodo consigo mismo, ya que ha tenido grandes lapsos de memoria recientes.
• No está desempeñando con eficacia sus tareas cotidianas lo que está afectando su trabajo y el desenvolvimiento de su hogar.